Здоровье детей - это важно!

Ежедневно после дневного сна дети в нашей группе  под руководством воспитателя закаливаются. Закаливание организма  - это система процедур, которые повышают сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, вырабатывают иммунитет, улучшают терморегуляцию, укрепляют дух. В процессе закаливания организма нормализуется состояние эмоциональной сферы, человек становится более сдержанным, уравновешенным.

Правила закаливания в детском саду: А теперь коротко о том, как проводим  закаливание детей в нашей группе – главные правила.                  1. Правило номер один – регулярность. Мы  осуществляем  закалку детей ежедневно, независимо ни от каких обстоятельств (кроме состояния ребенка). Только систематичность мероприятий может обеспечить определенный успех. При этом начать нужно с беседы с родителями – они должны поддерживать эффект и в домашних условиях. То есть не кутать ребенка дома и не держать его, словно в теплице. Весь комплекс закаляющих мероприятий должен гармонично переходить из сада в дом, и из дома в сад. Если вы раньше не закаляли ребенка, то для начала просто позвольте ему побегать в одних трусиках после утреннего пробуждения или займитесь физкультурой босяком.           2. Второе обязательное правило – интенсивность закаливающих процедур должна возрастать постепенно. То есть время от времени нужно увеличивать зону воздействия закаливающего фактора, его «агрессивность» (например, более высокая или низкая температура) и время воздействия. К примеру, температуру воды и воздуха для здоровых детей рекомендуется понижать на 2-3 градуса.             Естественно, при этом учитывается состояние ребенка и его реакция на раздражители. Ребенок должен чувствовать себя комфортно, не бояться, не плакать (во избежание негативной реакции закаливающие процедуры для детей должны проходить в форме игры) и при этом быть здоровым. Если он пропускал занятия из- за болезни или по другой причине, то следует снизить интенсивность закаливания (если перерыв составлял 10 и более дней – до начального уровня). Ввиду этим мы ведем журнал, в котором отмечаем, кто из детей когда болел и на каком этапе закаливания произошел перерыв.                 Приступать к закаливанию детей можно, только если они полностью здоровы. Всегда следует учитывать медицинские показатели и врачебные рекомендации для каждого отдельного ребенка.           Закаливание улучшает настроение, придает бодрость, повышает работоспособность и выносливость организма. Успех закаливающих процедур во многом зависит от наличия интереса к ним, положительного психологического настроя. Она  снимает остаточное торможение после сна, обеспечивает тренировку всех мышц, что способствует хорошей осанке, подготавливает организм ребенка  к последующим нагрузкам.        В первой части закаливания, дети  лежа в постели выполняют дыхательную гимнастику и разогревающие физические упражнения. Одним из самых  распространенных видов закаливания является хождение босиком. Ребята с удовольствием ходят по  массажным коврикам, изготовленные руками воспитателей и родителей.   Важно помнить о том, что хождение босиком повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям и укрепляет иммунитет.